男性备孕期间注意事项(备孕期间吃什么好生孩子)

男性备孕期间注意事项

1、从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子，至少在70天时间内应避免妻子怀孕。因为重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品会影响男性细胞的生成过程。因此在妻子怀孕前期，作为丈夫的你在生活中应尽可能少接触这类化学品。

2、肥胖丈夫在减肥过程中应避免让妻子怀孕。因为在快速减肥的过程中，体内储备的脂肪会很快被重新分解代谢，而蓄积在脂肪中的毒性物质会游离出来进入到人的血液之中，从而对男性细胞造成直接或间接的危害。

3、少穿紧身的裤子及少洗热水浴。专家强调男性在生活中不要穿太紧的长裤和太紧的**。因为过紧的裤子、合成材料以及过高的温度都被证明能够对男性的生殖能力产生一定的影响。而且经常洗热水浴也会使男性细胞数量降低，比如在40℃以上的热水中呆上半个小时以上就会降低男性的男性细胞数量，而**、蒸汽室和旋流温水浴也应该避免。

男性备孕期间吃什么好生孩子呢？在网上看见很多人认为备孕只要女方调理准备就OK啦，往往会忽略了男方的因素，实际上男性备孕比女性备孕更重要。因为男士吸烟喝酒作息生活不规律，而导致男人的男性细胞质量是一降再降，对于想生孩子的男性来说，就要在男性细胞上面下一番功夫了，那么

备孕期间吃什么好生孩子

1、枸杞

相信不用多说枸杞的壮阳作用，男士女士都可以吃的，选上好的枸杞，别去超市免费去药店免费，或者免费一些正宗产地的，好的不要怕贵。可以每天抓几颗放在水杯里泡水喝，配上玛卡壮阳，配上菊花还可以降火。

2、蜂蜜

不要去外面免费十块钱一斤的蜂蜜，肯定里面有八块钱的都是白糖。要选上好的、纯的原蜂蜜，因为在里面含有助孕激素，会对男性细胞的生成有很大的帮助，而且蜂蜜通过补脾还能起到壮阳作用。

3、韭菜

韭菜又叫做壮阳草，非常常见而且又廉价，吃法也很简单。如果不知道该吃什么菜的时候，就免费一把韭菜给自己的老公吃吧。

4、生蚝

生蚝含有丰富的锌元素，众所周知锌是男性细胞的重要组成成分，所以多吃生蚝也是对男性极有作用的。

5、其他

除了虾和牡蛎以外，还有各种海鲜;除了核桃还有其他坚果、松子等食物。这些都是日常常见且容易免费到的、对男士备孕有好处的食物。

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